Tijdens ‘De Week van de sportclub 2014’ startte Sport+ Kapellen met joggen voor beginners, met het doel om leden van Sport+ die dit willen, te leren lopen.
Vanaf de leeftijd van 12 jaar kan iedereen , jong en oud , eraan deelnemen .
Onze joggers hebben ondertussen al verschillende reeksen lessen “van 0 naar 5 km in tien weken” en lessen “van 5 naar 10 km in 10 weken” achter de rug. Iedereen kan nu volgens eigen tempo onder begeleiding meelopen.
Programma:
De trainingen: Tijdstippen worden onderling afgesproken en we lopen op de piste in het park, mét verlichting, langs de paden in het park of op andere locaties!
De training omvat :loswerken en lopen en stretchen op maximaal 1 u tijd
Wat te voorzien? Een flesje drank (best plat water)
Comfortabele kledij
Aangepast (licht verend) sportschoeisel
Veel plezier!
Tijdstip
In onderling overleg onder begeleiding of
op eigen initiatief apart af te spreken
Plaats
Op verschillende locaties, zoals de atletiekpiste van Kapellen (met verlichting!) of in het park.
Verantwoordelijke
Louis Milbau
jogging@sport-plus.be
Lidgeld
Alle info voor de aansluiting kan je via deze pagina vinden: Lidgelden Sport+
Mogelijke aansluitingen :
Individueel formule F (pakket met joggen, fietsen, wandelen, petanque) : €20 per jaar (januari tot eind december)
Formule A (all-in voor het ganse gezin; pakket met tennis, schaatsen, tennisanimatie, volleybal, badminton, tafeltennis, zwemmen, darts, bridge, joggen, fietsen, wandelen, petanque): €200 per jaar (januari tot eind december)
formule B (all-in individueel met tennis vanaf 16 j.): €110 per jaar (januari tot eind december)
